婚姻中有很多委屈，常常能把人惹哭，甚至能让人心碎。心碎不可怕，就怕心碎之后再也不相信未来，或者再也没有未来。并非强大的女人就不会落泪，也并非英雄般的男人就不懂得爱情的伤感。只是你比人家脆弱，所以人家可以隐藏，而你无法隐藏。总有一些曾经哭泣的人到最后才会发现，有些人、有一段死去的感情，根本就不值得自己落泪，也不值得怀念。在任何时候，任何人都不会知道未来到底还需要多少眼泪。所以，泪水应该“省”着点用。有些人的心中只有自私，你就是流干了双眼，人家该不在乎你的还是不会在乎。我们应该记住，感情纠结的时候，不让外人看到自己的脆弱，本就是一种最难能可贵的坚强。女人们，不随意在人前落泪就是最大的勇气。
爱情前途的无望 婚外恋不仅得不到法律、道德、舆论的支持和保护，相反，却随时会遭受它们的惩罚和谴责，所以只能寄希望于爱情本身。然而感情是最活跃、最易受外界影响而变化的东西，所以也是最难把握、最不可靠的。在婚外恋的爱情游戏中谁也没法对对方负责，就像没法对自己负责一样。在现实生活中，婚外恋者离婚而与情人结合者毕竟是少数，广州外遇调查多数婚外恋者是想离婚而离不成，或者在离婚问题上优柔寡断。所以婚外恋者往往因此感到爱情前途渺茫，甚至是无望的。尤其是发生在未婚者和已婚者之间的婚外恋，未婚者更容易产生心理上的不平衡，如感到被欺骗、被愚弄等。婚外恋者的自我心理调适，由于每个婚外恋者自身情况及其所处的生活境遇不同，因此所适用的自我心理调适方法也各不相同。一般说来，婚外恋者从产生婚外情的那一刻开始就陷入了程度不同的双重趋——避冲突之中。一方面既为自己再次畅游爱海、品尝爱情甜蜜而欣喜若狂，幸福陶醉，同时却又时刻担心自己会因婚外恋暴露而声名狼藉、毁于一旦；另一方面既为自己能在一定程度上摆脱无爱的婚姻所带来的精神痛苦而感到庆幸，同时却又因愧对配偶或子女而深深自责自遣。所以，冷静地分析自己所面临的困境，并进行有效的自我心理调适，对于缓解乃至消除婚外恋者的心理困扰有着不可忽视的作用。

参考资料：http://www.gzhentan.info/article/279.html