面对婚外情中的女方提出分手，想要挽回这一情况需要深思熟虑和谨慎行动。广州侦探，以下是一些可能的策略和步骤：

首先，接受现实并自我反思。当女方提出分手时，这通常意味着她对这段关系有了深刻的思考和决定。你需要接受这个现实，而不是试图否认或者逃避。同时，也要进行自我反思，了解自己在婚外情中的行为和态度是否存在问题，以及这些问题是如何影响到女方的。

其次，保持冷静和尊重。在面对分手的消息时，你可能会感到愤怒、伤心或恐慌。然而，此刻最重要的是保持冷静，不要做出冲动或者过激的行为。同时，也要尊重女方的决定，不要试图强迫或者乞求她改变主意。

接下来，与女方进行沟通。选择一个合适的时间和地点，以开放和诚实的态度表达你的感受和想法。你可以告诉她你对分手的失望和痛苦，但更重要的是要倾听她的观点和原因。尝试理解她的立场和需求，而不是仅仅关注自己的愿望和利益。

然后，制定具体的改变计划。如果女方提出分手的原因是你的某些行为或者态度，那么你需要制定具体的改变计划来解决这些问题。这可能包括改善沟通方式、增加关心和理解、改变不良习惯或者寻求专业的帮助等。重要的是，你要让女方看到你的决心和行动，而不仅仅是口头上的承诺。

同时，给女方足够的空间和时间。即使你做出了改变，女方也可能需要一些时间来处理自己的情绪和思考未来的关系。在这个过程中，你需要尊重她的决定和节奏，不要过于急躁或者压力过大。

最后，重建信任和感情。如果你和女方都愿意继续这段关系，那么就需要通过时间和行动来重建信任和感情。这可能需要耐心和努力，包括增加互动和交流、共享生活经验和兴趣、解决存在的问题和矛盾等。同时，也要保持诚实和透明，避免再次出现欺骗或者隐瞒的情况。

总的来说，想要挽回婚外情中女方提出的分手，需要接受现实、自我反思、保持冷静和尊重、与女方进行沟通、制定改变计划、给女方足够的空间和时间、以及重建信任和感情。这是一个复杂和漫长的过程，需要你的决心、勇气和智慧。但是，只要你不放弃希望和努力，就有可能找到挽回的机会和走向更好的未来。

参考资料：http://www.gzhentan.info/article/305.html